Behandlungsprogramm für Ess-Störungen
Selbsttest
Body-Mass-Index (BMI) Rechner
Zur Berechnung Ihres BMI (body mass index) benötigen wir folgende Angaben:
- Ihr Gewicht (kg)
- Ihre Größe (cm)
- Ihr BMI beträgt
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht (kg) dividiert durch das Quadrat der Körpergröße (m²). Die Einheit des BMI ist demnach kg/m².
Ein normaler („gesunder“) BMI liegt laut Welt-Gesundheits-Organisation (WHO) zwischen 19 und 25kg/m². Liegt der BMI außerhalb dieses Bereichs spricht man von Untergewicht (BMI < 19kg/m²) bzw. Übergewicht (BMI > 25kg/m²).
Orientierende Fragen zum Vorliegen einer Ess-Störung
Nachfolgend finde Sie einige Fragen die charakteristische Symptome und Verhalten von Ess-Störungen abfragen. Sofern einzelne oder mehrere der nachfolgenden diagnostischen Fragen mit „Ja“ beantwortet werden besteht der Verdacht für das Vorliegen einer Ess-Störung.
Haben Sie öfter das Gefühl, Sie könnten nicht kontrollieren,
wie viel und was Sie essen?
Essen Sie öfter – in einem Zeitraum von 2 Stunden – Mengen, die andere Leute als ungewöhnlich groß bezeichnen würden?
Haben Sie einer der folgenden Maßnahmen vorgenommen um ihr Gewicht zu regulieren?
- Sich selbst zum Erbrechen gebracht?
- Mehr als die doppelte empfohlene Dosis eines Abführmittels eingenommen?
- Gefastet, d. h. mindestens 24 Stunden lang nichts gegessen?
- Mehr als eine Stunde Sport getrieben mit dem ausschließlichen Ziel, nicht zuzunehmen (z.B. auch nach einem Essanfall)
Beobachten Sie dass Ihre Gedanken häufig oder andauernd um Essen, Figur und Gewicht kreisen?
Macht Ihnen der Gedanke Gewicht zuzunehmen Angst obwohl Sie normal oder untergewichtig sind?
Verbieten Sie sich bestimmte Nahrungsmittel und „Dickmacher“?
Hat Ihre Figur, ihr Gewicht einen überwertigen Einfluss auf ihr Selbstwertgefühl?
