Gruppe Essstörungen

Schwierigkeiten im Umgang mit Essen und Ernährung können viele Menschen betreffen – unabhängig davon, ob sie unter- oder übergewichtig sind oder ein normales Gewicht haben. Diese Probleme können das tägliche Leben stark belasten, zum Beispiel im privaten Umfeld, im sozialen Miteinander oder im Beruf. Oft gehen Essstörungen mit belastenden Gedanken über Essen, Gewicht und den eigenen Körper einher. Viele Betroffene haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Bedürfnisse und ihren Körper richtig wahrzunehmen. Häufig treten auch Gefühle wie Scham, Schuld, Angst sowie Grübeln und sozialer Rückzug auf.

Im Rahmen unseres Gruppenangebots für Patientinnen und Patienten mit Essstörungen möchten wir nicht nur fundiertes Wissen zu den Themen Ernährung und Körpergewicht vermitteln, sondern auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers verbessern, einen gesunden Umgang mit Essen und Nahrungsmitteln entwickeln sowie den Umgang mit schwierigen Gefühlen im Zusammenhang mit Essen und Ernährung stärken.

Mithilfe eines Esstagebuchs können individuelle Schwierigkeiten reflektiert, in der Gruppe besprochen und gemeinsam besser verstanden sowie bewältigt werden. Darüber hinaus bieten wir Raum für offenen Austausch zwischen den Teilnehmenden sowie die Möglichkeit, voneinander zu lernen und Unterstützung zu erfahren. Ergänzend arbeiten wir mit verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die helfen können, innere Anspannung zu reduzieren und den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu fördern.

Vor Beginn der Gruppenteilnahme findet ein Vorgespräch statt, in dem offene Fragen geklärt und individuelle Ziele sowie Erwartungen besprochen werden können.

Termin: 14-tägig donnerstags 18:30-20:00 Uhr