Kurse nach der Geburt
Für alle Kurse bitten wir Sie um eine telefonische oder persönliche Anmeldung im Büro des Elternberatungszentrums.
Sie können sich auch gerne per E-Mail an uns wenden.
Rückbildung mit Kind 15.02. - 12.04.2027
Der Beckenboden ist unsere „Goldene Mitte“, der uns Sicherheit und eine gute Haltung begünstigt.
Unabhängig davon, auf welche Art Sie Ihr Kind geboren haben, wurde insbesondere durch die Schwangerschaft die Beckenbodenmuskulatur stark belastet.
Nicht nur für Ihr Wohlbefinden sondern auch um Rücken- oder spätere Senkungsbeschwerden vorzubeugen ist es wichtig unserem Beckenboden Kraft und Ausdauer zu schenken.
Sie lernen mittels diesem Kurs effektive und nachhaltige Übungen auch für Zuhause.
Beginn frühestens 6-8 Wochen nach Geburt
Termin: Montags 15.02. bis 12.04.2027, 14- 15:15 Uhr, 8 Einheiten (kein Kurs Ostern)
Kursleitung: Jenny Böhler-Nöhling, Hebamme
Ort: Kursraum der Elternschule 183, Ebene 99, Frauenklink
Kosten: Übernimmt die Krankenkasse (bis 9 Monate nach Geburt)
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
Rückbildung mit Kind nach Geburt -Beckenboden-Präventionskurs 2027 Mittwochs 03.02.bis 24.03.2027 von 13 -14.15 Uhr
Rückbildung u. Beckenboden ist doch ein alter Hut denken Sie? Doch kurz stopp- weit gefehlt!
In meinem zertifizierten Rückbildungs- Beckenbodenkurs geht es weniger um sportliche Bestätigung sondern vielmehr um die gezielte Unterstützung und Wiederherstellung der ursprünglichen Körperfunktionen nach Schwangerschaft und Geburt, auch oder gerade nach Kaiserschnitt.
Die Beckenbodenmuskulatur muss gestärkt, die Bauchdecke behutsam aufgebaut und die physische u. psychische Balance wiederhergestellt werden.
Die Funktionalität des Beckenbodens wird maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt. Senkungen und Beckenbodenschwächen gehen mit dem Spannungsverlust der Kollagengewebe einher. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und das gesamte Wohlbefinden. In meinem Rückbildungskurs erlernen Sie alltagstaugliche Übungen für das neue Leben mit Baby ,weg von muskulär statischen Übungen hin zu wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichteten Übungsabfolgen.
Die Teilnahme ist ab 6-8 Wochen nach der Geburt möglich,
Kurs ist zertifiziert bei den Krankenkassen nach § 20 SGB
Termine: Mittwochs, 03.02.bis 24.03.2027 von 13 -14.15 Uhr, 8 Einheiten a 75 Minuten
Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme und Beckenboden Trainerin
Kurskosten: 150 €, Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme 80-100%
Kursort: Kursraum der Elternschule 183, Ebene 99, Frauenklink UFK HD
persönlicher Bodycheck wird erstellt und besprochen, Workbook für jede Teilnehmerin
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
Rückbildung nach Geburt mit Baby-Beckenboden-Präventionskurs Mittwoch 13-14.15 Uhr, ab 25.11.-27.01.2027
Rückbildung u. Beckenboden ist doch ein alter Hut denken Sie? Doch kurz stopp- weit gefehlt!
In meinem zertifizierten Rückbildungs- Beckenbodenkurs geht es weniger um sportliche Bestätigung sondern vielmehr um die gezielte Unterstützung und Wiederherstellung der ursprünglichen Körperfunktionen nach Schwangerschaft und Geburt, auch nach Kaiserschnitt.
Die Beckenbodenmuskulatur muss gestärkt, die Bauchdecke behutsam aufgebaut und die physische u. psychische Balance wiederhergestellt werden.
Die Funktionalität des Beckenbodens wird maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt. Senkungen und Beckenbodenschwächen gehen mit dem Spannungsverlust der Kollagengewebe einher. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und das gesamte Wohlbefinden. In meinem Rückbildungskurs erlernen Sie alltagstaugliche Übungen für das neue Leben mit Baby ,weg von muskulär statischen Übungen hin zu wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichteten Übungsabfolgen.
Die Teilnahme ist ab 6-8 Wochen nach der Geburt möglich
Kurs ist zertifiziert bei den Krankenkassen nach § 20 SGB ,
Termin: Mittwoch 25.11. bis 23.12.2026, Weihnachtspause, 13.01.-27.01.2027 von 13 - 14:15 Uhr
Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme und Beckenboden-Trainerin, Kurs ist belegt, wir führen eine Warteliste
Kosten: 150€, Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme 80-100%
Ort: Kursraum 183 der Elternschule, Ebene 99, Frauenklinik UFK HD
persönlicher Bodycheck wird erstellt und besprochen, Workbook für jede Teilnehmerin
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
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STILLTREFF für Mamas nach der Geburt jeden 2. Mittwoch nach vorheriger Anmeldung
In unserem Stiltreff sind stillende wie auch nicht stillende Mütter herzlich Willkommen.
Ihr könnt euch mit anderen Müttern, die sich in einer ähnlichen Lage befinden, austauschen und Unsicherheiten ausräumen. Zudem bekommt Ihr auch Rat und Unterstützung durch eine kompetente Still-und Laktationsberaterin IBCLC.
Es ist keine regelmäßige Teilnahme erforderlich, wir bitten aber um Anmeldung über die Homepage. Der Stilltreff findet ab 3 Teilnehmern statt.
Bitte Handtuch und/oder Isomatte mitbringen.
Termin: 10:30 Uhr, Dauer ca. 2.5 Std.
Ort: Elternschule Heidelberg, Ebene 99, Kursraum 183
Kosten: 5 Euro (bitte in Bar mitbringen)
Kursleitung: Anna-Kathrin Matuszewski
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Stillspezialistin®,
Still-und Laktationsberaterin IBCLC
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung. Bitte jeweils bis Montag vor Kursstart
Anmeldung über das Elternberatungszentrum Mail
Erste Hilfe für Säuglinge Mittwoch 25.11.2026 18-21Uhr
Kursinhalt ist das richtige Verhalten bei Notfällen, Erkennen von häufigen Symptomen bei akuter Erkrankung und die zielgerichtete, initiale Therapie durch die Eltern. Das Spektrum geht von Fieber messen und „Zäpfchen geben“ bis hin zu Maßnahmen der Wiederbelebung.
Die Inhalte werden praxisnah in der Theorie und an Säuglingspuppen demonstriert und geübt.
Termin: Mittwoch 25.11.2026 18- 21 Uhr / Kurs ist belegt, es wird eine Warteliste geführt
Ort: Seminarraum 261 der Universitätsfrauenklinik, in den Räumen von Hei cu Med, dem Lehrtrakt, bitte den Seiteneingang der Klinik benutzen bei den 3 Türmchen Richtung Zoo
Kosten: pro Paar 90€ / 1 Teilnehmer 60€
Kursleitung: Dr. Johanna Wohlfahrt und Tina Waidner (Anästhesiologie und Intensivmedizin)
Dr. Maylis Jungwirth (Fachärztin für Pädiatrie und Neonatologie)
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