Kurse vor der Geburt
Inhalte der Geburtsvorbereitungskurse:
- Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
- Entspannung und Atmung
- Beckenbodensensibilisierung
- Massage
- praxisbezogene Informationen über den Verlauf der Geburt
- Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen
- Möglichkeiten der Schmerzlinderung
- Stillen und Ernährung des Kindes
- Babypflege und Handling
STILLVORBEREITUNG in der Schwangerschaft Mittwoch 15.07.2026; 23.09.2026
Stillen ist das natürlichste der Welt…..dennoch läuft es am Anfang oft nicht ganz rund.
Eine gute Vorbereitung erleichtert den Stillbeginn, gibt euch Sicherheit und unterstützt die Stillzeit.
In unserem Stillvorbereitungskurs bieten wir wichtige Informationen rund um das Thema Stillen und räumen mit Ammenmärchen auf.
Themen im Kurs sind unter anderem:
- Vorbereiten auf das Stillen
- Bonding
- Korrektes Anlegen
- Stillpositionen
- Wunde Brustwarzen
- Ernährung in der Stillzeit
- Wie lange sollte gestillt werden
- usw.
Termine: Mittwoch 15.07.26 18 Uhr
Mittwoch 23.09.26 18 Uhr
Dauer: 2 – 2,5h
Kosten: 36€/ als Paar 55€
Ort: Elternschule an der Uni - Frauenklinik Heidelberg, Seminarraum in den Hei cu med Räumen, Seiteneingang der Frauenklinik bei den 3 Lüftungstürmen bitte benutzen in Richtung Zoo
Kursleitung: Anna-Kathrin Matuszewski
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Stillspezialistin®,
Still-und Laktationsberaterin IBCLC
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung möglich, Jeweils bis zum Montag vor Kursstart
Achtsame Säuglingspflege Donnerstag 21.05.2026 / Folgetermin Donnerstag 18.06.2026
Achtsame Säuglingspflege
Donnerstag 21.05.2026/ Folgetermin Donnerstag 18.06.2026
Wissen schafft Sicherheit & Sicherheit bringt Leichtigkeit. In unserem achtsamen Säuglingspflegekurs möchten wir euch genau das an die Hand geben, ein sicherer Umgang rund um die Pflege & das Handling von Neugeborenen.
Neben Themen wie allgemeine Pflege & Besonderheiten des Neugeborenen, schauen wir uns die Feinzeichen von Babys genauer an. Durch praktische Übungen können Themen wie achtsames Anziehen & wickeln direkt ausprobiert werden.
Dieser Kurs richtet sich an alle werdenden Eltern, sowie weitere Bezugspersonen wie Großeltern oder Erzieher/ Tagesmütter.
Termin: Donnerstag 21.05.2026 18-20 Uhr / Folgetermin Donnerstag 18.06.2026 18-20 Uhr
Kursleitung: Astrid Brauch, Kinderkrankenschwester
Ort: Elternschule an der Uni - Frauenklinik Heidelberg, Seminarraum 261 in den Hei cu med Lehrräumen, bitte dafür den Seiteneingang bei den 3 Lüftungstürmchen in Richtung Zoo benutzen
Kosten: pro Familie 40 Euro
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
"Pilates Workout "für Schwangere mit Lea ab Juni Donnerstags 19-20.15 Uhr
Aktiv in der Schwangerschaft, wir bieten hier ein Workout aus Pilates bis zur Geburt!
„Training for the Event“ - Vorbereitung auf das Ereignis!
Ein Schauspieler probt für seine Premiere, ein Sportler für den Wettkampf – die werdende Mutter aber wartet neun Monate, trainiert Ihren Körper aber nicht. Hier werden die Muskeln gestärkt, die Sie für „Ihr Ereignis“ benötigen und die psychische Vorbereitung unterstützt. Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor, korrigieren Durchblutungs- und Haltungsschwächen, verbessern die Atmung und fördern den Stressabbau zur Steigerung der Selbstwahrnehmung. Ein vor der Geburt gut trainierter Körper erleichtert nicht nur die Geburt, sondern verbessert auch die Rückbildungsfähigkeit des Körpers nach der Geburt.
Teilnahme ab 3. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt möglich.
Termine: 11.06.- 30.07.2026 ; 8 Einheiten jeweils Donnerstags 19 - 20.15 Uhr/ Kurs ist belegt, wir führen eine Warteliste
Kursleitung: Frau Lea Kirsch (Pilates Trainerin)
Ort: Kursraum der Elternschule in Heidelberg- Bergheim, Psychatrische Klinik in der Voßstr.9/2
Kosten: 8 Einheiten 126 €
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
Mama Workout für Schwangere ab Sommer 2026 12.06. bis 31.07.2026 10 Einheiten a 60 Minuten
Kraft und Beweglichkeit für Schwangere
Dieser Kurs ist ein auf deine schwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmtes Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier auf sanfte Weise trainiert. Darüber hinaus wirst du bei mir deinen Beckenboden genau kennenlernen.
– für mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
– zur Vorbeugung/Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
– zur Vorbereitung auf die Geburt
– für eine schnellere Regeneration nach Entbindung
Neben den Übungen erhalten die Teilnehmerinnen Informationen rund um den Körper während der Schwangerschaft sowie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag.
Der Kurs ist für werdende Mamas zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche, bis zur Geburt möglich
Termin: 12.06. bis 31.07.2026, Freitag 17 - 18 Uhr, 10x 60 Minuten, dieser Kurs ist Krankenkassen Zertifiziert!
Kursleitung: Frau Kerstin Kreutzer, zertifizierte Fitnesstrainerin mit "Fortbildung Beckenboden" sowie zertifizierte Post -und Pränatal Trainerin
Ort: Kursraum der Elternschule in der Frauenklinik Heidelberg, INF 440, Raum 183- Ebene 99
Kosten: 126 €, dieser Kurs ist Krankenkassen Zertifiziert!
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Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab Juli Mittwochs, 29.07.- 09.09.2026
Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln und Ihr Selbstvertrauen stärken.
Der Kurs beinhaltet Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Die Anzeichen der beginnenden Geburt, ein normaler Geburtsverlauf sind ebenso Thema wie verschieden Gebärhaltungen, Atemübungen, Bonding, Stillen, sowie Notfallsituationen.
Neben den praktischen Übungen und der Theorie bietet der Kurs zudem Raum zum Austausch untereinander und eine intensive Begleitung durch Hebamme.
an 2 Abenden werden die Partner auf ihre neue Rolle vorbereitet und mit einbezogen.
Termine: 29.07.2026-09.09.2026, Mittwochs von 18-20 Uhr
Kursleitung: Rebecca Mögele , Hebamme
Ort: Kursraum der Elternschule 183-99 in der Frauenklinik Heidelberg, INF 440
Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15 € pro Stunde, Kurs ist belegt, wir führen eine Warteliste
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Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die traditionelle chinesische Medizin ist eine anerkannte Behandlungsmethode. Die Akupunktur zur Geburtsvorbereitung bewirkt eine in Studien nachgewiesene günstige Wirkung auf die Cervixreifung und stellt damit eine gute Vorbereitung auf den gesamten Geburtsprozess dar! Die Akupunktursitzungen finden 1 x wöchentlich (insg. 4 Sitzungen) statt, ab vollendete 36. SSW.
Kontakt über Frau Grit Dippman-Behlau (Hebamme) Tel.: 06203 1859885
Erste Hilfe für Säuglinge Montag 18.05.2026 18-21 Uhr belegt, Folge Termin Mittwoch 29.07.2026 18-21 Uhr
Kursinhalt ist das richtige Verhalten bei Notfällen, Erkennen von häufigen Symptomen bei akuter Erkrankung und die zielgerichtete, initiale Therapie durch die Eltern. Das Spektrum geht von Fieber messen und „Zäpfchen geben“ bis hin zu Maßnahmen der Wiederbelebung.
Die Inhalte werden praxisnah in der Theorie und an Säuglingspuppen demonstriert und geübt.
Termin: Montag 18.05.2026 18- 21 Uhr Kurs ist belegt, es wird eine Warteliste geführt
Folge Termin: Mittwoch 29.07.2026 18-21 Uhr
Ort: Seminarraum 261 der Universitätsfrauenklinik, in den Räumen von Hei cu Med, dem Lehrtrakt, bitte den Seiteneingang der Klinik benutzen bei den 3 Türmchen Richtung Zoo
Kosten: pro Paar 90€ / 1 Teilnehmer 60€
Kursleitung: Dr. Johanna Wohlfahrt und Tina Waidner (Anästhesiologie und Intensivmedizin)
Dr. Maylis Jungwirth (Fachärztin für Pädiatrie und Neonatologie)
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
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