Kurse vor der Geburt
In den Geburtsvorbereitungskursen machen wir Sie mit dem Verlauf der Schwangerschaft und Geburt mit der zukünftigen Familiensituation vertraut.
Eine Teilnahme ist ca. ab der 24. - 28. Schwangerschaftswoche möglich.
Für alle Kurse bitten wir Sie um eine telefonische Anmeldung im Büro des Elternberatungszentrums.
Sie können sich auch gerne per E-Mail an uns wenden.
Inhalte der Geburtsvorbereitungskurse:
"Jogilates Workout mit Lea" im Sommer für Schwangere
27.06.-15.08.2024
Auch im Sommer aktiv bleiben, ein Mix aus Pilates und Joga in harmonischer Verbindung
„Training for the event“ - Vorbereitung auf das Ereignis!
Ein Schauspieler probt für seine Premiere, ein Sportler für den Wettkampf – die werdende Mutter aber wartet neun Monate, trainiert Ihren Körper aber nicht. Hier werden die Muskeln gestärkt, die Sie für „Ihr Ereignis“ benötigen und die psychische Vorbereitung unterstützt. Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor, korrigieren Durchblutungs- und Haltungsschwächen, verbessern die Atmung und fördern den Stressabbau zur Steigerung der Selbstwahrnehmung. Ein vor der Geburt gut trainierter Körper erleichtert nicht nur die Geburt, sondern verbessert auch die Rückbildungsfähigkeit des Körpers nach der Geburt.
Teilnahme ab 3. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt möglich
Termin: 27.06.-15.08.2024 ,jeweils Donnerstag 19.30 bis 20.45 Uhr, 8 Einheiten
Kursleitung: Frau Lea Kirsch (Pilatestrainerin)
Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2
Kosten: 126€
STILLVORBEREITUNG in der Schwangerschaft
12.06.24/ 17.07.24
Stillen ist das natürlichste der Welt…..dennoch läuft es am Anfang oft nicht ganz rund.
Eine gute Vorbereitung erleichtert den Stillbeginn, gibt euch Sicherheit und unterstützt die Stillzeit.
In unserem Stillvorbereitungskurs bieten wir wichtige Informationen rund um das Thema Stillen und räumen mit Ammenmärchen auf.
Themen im Kurs sind unter anderem:
- Vorbereiten auf das Stillen
- Bonding
- Korrektes Anlegen
- Stillpositionen
- Wunde Brustwarzen
- Ernährung in der Stillzeit
- Wie lange sollte gestillt werden
- u.s.w..
Termine
12.06.24
17.07.24
Uhrzeit: 17:30 Uhr
Dauer: 2 – 2,5h
Kosten: 30€/ als Paar 45€
Ort: Frauenklinik Ebene 99. Bitte warten Sie im Wartebereich der Schwangerenambulanz.
Kursleitung:
Anna-Kathrin Matuszewski
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Stillspezialistin®,
Still-und Laktationsberaterin IBCLC
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung. Jeweils bis zum Montag vor Kursstart.
Trageworkshop für Schwangere und werdende Eltern
Montag 27.05.2024; 29.07.2024; 21.10.2024: 09.12.2024
Ihr wollt schon vor der Geburt eures Babys gut vorbereitet sein, um es direkt sicher tragen zu können? Im Trageworkshop an der Elternschule erfahrt ihr als werdende Eltern alles übers gesunde Babytragen. Außerdem könnt ihr eine Bindetechnik mit dem elastischen Tragetuch erlernen, die es euch ermöglicht, das Baby ab Geburt zu tragen. Nicht-gebärende Partner:innen sind herzlich eingeladen ebenfalls am Workshop teilzunehmen.
Mein Name ist Lara Holldorf, ich bin zertifizierte Trageberaterin (Fachkraft für gesundes Babytragen), Inhaberin von Trageberatung Weinheim, Mama und Orthopädietechnikern und Eure Ansprechpartnerin für alle Fragen rund ums Babytragen an der Elternschule der Uniklinik Heidelberg.
Der Workshop findet ab 4 Anmeldungen statt.
folgende Termine:
Montag 27.05.2024 von 19 bis 21 Uhr 1 freier Platz Stand 16.04.2024
Montag 29.07.2024 von 19 bis 21 Uhr
Montag 21.10.2024 von 19 bis 21 Uhr
Montag 09.12.2024 von 19 bis 21 Uhr
Kursleitung: Lara Holldorf
Ort: Elternschule an der Uni - Frauenklinik Heidelberg, Besprechungsraum163, Ebene 00 neben dem Fahrstuhl
Kosten: pro Familie 40 Euro
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
Mama Workout mit Babybauch für Schwangere ab Juni 2024
03.06. bis 19.08.2024 10 Einheiten
Kraft und Beweglichkeit für Schwangere
Dieser Kurs ist ein auf deine schwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmtes Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier auf sanfte Weise trainiert. Darüber hinaus wirst du bei mir deinen Beckenboden genau kennenlernen.
– für mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
– zur Vorbeugung/Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
– zur Vorbereitung auf die Geburt
– für eine schnellere Regeneration nach Entbindung
Neben den Übungen erhalten die Teilnehmerinnen Informationen rund um den Körper während der Schwangerschaft sowie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag.
Der Kurs ist für werdende Mamas zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche möglich
Termin: 03.06. bis 19.08.2024,Montag 12:30 - 13:30 Uhr, 10x 60 Minuten, dieser Kurs ist Krankenkassen Zertifiziert!
Kursleitung: Frau Kerstin Kreutzer, zertifizierte Fitnesstrainerin mit "Fortbildung Beckenboden" sowie zertifizierte Post -und Pränatal Trainerin
Ort: Kursraum der Elternschule in der Frauenklinik Heidelberg, INF 440
Kosten: 126 €, dieser Kurs ist Krankenkassen Zertifiziert!
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
GEBURTSVORBEREITUNGSKURS FÜR FRAUEN AB Juni 2024
06.06. - 18.07.2024 17- 19 Uhr
Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln und Ihr Selbstvertrauen stärken.
An 2 Abenden ist der Partner mit dabei und wird auf seine Rolle als werdender Vater vorbereitet.
Der Kurs beinhaltet Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Die Anzeichen der beginnenden Geburt, ein normaler Geburtsverlauf sind ebenso Thema wie verschieden Gebärhaltungen, Atemübungen, Bonding, Stillen, sowie Notfallsituationen.
Neben den praktischen Übungen und der Theorie bietet der Kurs zudem Raum zum Austausch untereinander und eine intensive Begleitung durch die Hebamme.
Termin: Donnerstags 17.30 bis 19.30 Uhr, 7 Abende, davon 2 Abende mit Partner
Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme,
Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2
Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15 € pro Stunde
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab Juli 2024
10.07. - 21.08.2024 18- 20 Uhr
Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln und Ihr Selbstvertrauen stärken.
Der Kurs beinhaltet Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Die Anzeichen der beginnenden Geburt, ein normaler Geburtsverlauf sind ebenso Thema wie verschieden Gebärhaltungen, Atemübungen, Bonding, Stillen, sowie Notfallsituationen.
Neben den praktischen Übungen und der Theorie bietet der Kurs zudem Raum zum Austausch untereinander und eine intensive Begleitung durch Hebamme.
an 2 Abenden werden die Partner auf ihre neue Rolle vorbereitet und mit einbezogen.
Termin: Donnerstags, 18 bis 20 Uhr,
Kursleitung: Rebecca Mögele , Hebamme
Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2
Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15 € pro Stunde
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ab September 2024
10.09. - 12.11.2024
Inklusive Einführungskurs für den Partner, der gesondert nach Rücksprache im Kurs an einem "Wunschtermin" stattfindet, Zeitdauer ca. 3 Stunden
10.09. – 12.11.2024
Termin: Dienstags, 18:15 - 19:45 Uhr, 8 Abende
Kursleitung: Grit Dippmann-Behlau, Hebamme u. Heilpraktikerin
Ort: Kursraum der Elternschule 183, Ebene 99, Frauenklinik
Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15€ pro Stunde
GEBURTSVORBEREITUNGSKURS FÜR FRAUEN ab November 2024
07.11. bis 19.12.2024
Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln und Ihr Selbstvertrauen stärken.
An 2 Abenden ist der Partner mit dabei und wird auf seine Rolle als werdender Vater vorbereitet.
Der Kurs beinhaltet Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Die Anzeichen der beginnenden Geburt, ein normaler Geburtsverlauf sind ebenso Thema wie verschieden Gebärhaltungen, Atemübungen, Bonding, Stillen, sowie Notfallsituationen.
Neben den praktischen Übungen und der Theorie bietet der Kurs zudem Raum zum Austausch untereinander und eine intensive Begleitung durch die Hebamme.
Termin: Donnerstags, 17.30 bis 19.30 Uhr, 7 Abende, davon 2 Abende mit Partner
Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme
Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2
Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15 € pro Stunde
Erste Hilfe für Säuglinge , Termin im Mai und September 2024
Kursinhalt ist das richtige Verhalten bei Notfällen, Erkennen von häufigen Symptomen bei akuter Erkrankung und die zielgerichtete, initiale Therapie durch die Eltern. Das Spektrum geht von Fieber messen und „Zäpfchen geben“ bis hin zu Maßnahmen der Wiederbelebung.
Die Inhalte werden praxisnah in der Theorie und an Säuglingspuppen demonstriert und geübt.
Termin: Montag 06.05.2024 18 - 21 Uhr belegt (Warteliste wird geführt) und Donnerstag 19.09.2024 18 - 21 Uhr
Ort: Seminarraum der Universitätsfrauenklinik in der Räumen von hei cu med, bitte den Seiteneingang der Klinik benutzen
Kosten: pro Paar 90€ / nur 1 Teilnehmer 60€
Kursleitung:
- Dr. Lisa Koch (Anaesthesiologie und Intensivmedizin)
- Dr. Sina Waldherr (Fachärztin für Pädiatrie und Neonatologie)