Kurse nach der Geburt

Beckenboden und Rückbildung ist doch ein alter Hut denken Sie? Doch kurz stopp- weit gefehlt!

Aufgrund der aktuellen Kenntnisse der Forschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird. Senkungen und Beckenbodenschwächen gehen mit dem Spannungsverlust der Kollagengewebe einher.

Das vormals elastisch federnde Trampolin verliert an Spannkraft und durch Schwangerschaft und Geburt ( auch Sectio) wird es sehr beansprucht und verändert sich.

Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und ganze Wohlbefinden. In meinem Rückbildungskurs erlernen Sie alltagstaugliche Übungen für das neue Leben mit Baby ,weg von muskulär statischen Übungen hin zu wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichteten Übungsfolgen.

Sie erlernen effektiv u. nachhaltig den Beckenboden wahrzunehmen und zu stärken mit Kraft u. Ausdauer, Spannkraft u. Elastizität.

Eine Einheit an der frischen Luft mit den Kindern im Kinderwagen oder einer Tragehilfe wird je nach Wetterlage gemeinsam durchgeführt.

Die Teilnahme ist ab 6 Wochen nach der Geburt möglich

Termin: Dienstag ab dem 12.09. -  21.11.2023 von 12 - 13.10 Uhr, 8 Einheiten a 70 Minuten. Kein Kurs 03.10. und 11.10.23.

Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme, Beckenboden Trainerin, Therapeutin nach dem Tanzberger Konzept

Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse ( bis 9 Monate nach Geburt möglich)

Zuzahlung bei kleiner Gruppengröße und Kurs mit Baby, persönlicher Bodycheck wird erstellt und besprochen ,Kurs Handout für jede Teilnehmerin

Ort: Gruppenraum Bergheim, Voßstr.9/ 2. Bitte im Parkhaus parken oder die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen.

Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail

In unserem Stiltreff sind stillende wie auch nicht stillende Mütter herzlich Willkommen.

Ihr könnt euch mit anderen Müttern, die sich in einer ähnlichen Lage befinden, austauschen und Unsicherheiten ausräumen. Zudem bekommt Ihr auch Rat und Unterstützung durch eine kompetente Still-und Laktationsberaterin IBCLC.

Es ist keine regelmäßige Teilnahme erforderlich, wir bitten aber um Anmeldung über die Homepage. Der Stilltreff findet ab 3 Teilnehmern statt.

Bitte Handtuch und/oder Isomatte mitbringen.

Termin: 10:30 Uhr, Dauer ca. 2.5 Std.

04.10.23, 18.10.23, 08.11.23, 22.11.23, 06.12.23, 20.12.23

Ort:  Elternschule Heidelberg, Ebene 99, Kursraum 183

Kosten: 5 Euro (bitte in Bar mitbringen)

Kursleitung:
Anna-Kathrin Matuszewski 
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Stillspezialistin®, 
Still-und Laktationsberaterin IBCLC

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung. Bitte jeweils bis Montag vor Kursstart

Anmeldung über das Elternberatungszentrum  Mail

Kursinhalt ist das richtige Verhalten bei Notfällen, Erkennen von häufigen Symptomen bei akuter Erkrankung und die zielgerichtete, initiale Therapie durch die Eltern. Das Spektrum geht von Fieber messen und „Zäpfchen geben“ bis hin zu Maßnahmen der Wiederbelebung.

Die Inhalte werden praxisnah in der Theorie und an Säuglingspuppen demonstriert und geübt.

Termin: Montag 25.09.2023 18-21 Uhr

Ort: Seminarraum der Universitätsfrauenklinik

Kosten: pro Paar 90€ / nur 1 Teilnehmer 60€

Kursleitung:

• Dr. med. Larissa Erb (Fachärztin für Pädiatrie und Neonatologie)
• Dr. Debora Call (Fachärztin für Pädiatrie und Neonatologie)
• Dr. Lisa Koch (Anaesthesiologie und Intensivmedizin)
• Dr. Jacek Bloch (Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin)

Information über Ernährung bei Säuglingen und Kleinkindern Essen und Trinken für kleine Kinder - Von Anfang an mit Spaß dabei! In dieser Veranstaltung erhalten sie zahlreiche praktische Tipps für die Einführung und Zubereitung von Beikost, Informationen über allergieauslösende Lebensmittel und Inhaltsstoffe ebenso Antworten auf viele Fragen, die Sie über Babykost haben.

Termin: Termine nach Absprache.

Referentin: Frau Nieschwitz - Fachfrau für Kinderernährung des Ministeriums für Ernährung und Ländlichen Raum, Baden-Württemberg

Ort: Kursraum der Elternschule

Kosten: Teilnahme kostenfrei