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Kurse nach der Geburt

Für alle Kurse bitten wir Sie um eine telefonische oder persönliche Anmeldung im Büro des Elternberatungszentrums.
Sie können sich auch gerne per E-Mail an uns wenden.

Rückbildung mit Kind

Mittwochs, 22.04.- 10.06.2020 (PFINGSTFERIEN URLAUB)

Die Rückbildungsgymnastik dient der Rückbildung und Stärkung bestimmter Muskelgruppen, die durch die Schwangerschaft beeinträchtigt bzw. verändert wurden oder die nun durch das Stillen verstärkt beansprucht werden.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenboden , um einer späteren Inkontinenz vorzubeugen.
Im Austausch mit anderen Müttern können zudem Fragen, die durch das neue Familienmitglied aufgetaucht sind, besprochen werden.

Die Kinder werden teilweise in die Übungen mit eingebunden.
Die Teilnahme ist ab 8 Wochen nach der Geburt möglich.
 

Termin: Mittwochs, 11 – 12:20 Uhr (7 Termine),

Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme u. Beckenbodentrainerin

Ort: Kursraum der Elternschule

Kosten: übernimmt die Krankenkasse

Rückbildung mit Kind

Mittwochs, 24.06. - 29.07.2020

Die Rückbildungsgymnastik dient der Rückbildung und Stärkung bestimmter Muskelgruppen, die durch die Schwangerschaft beeinträchtigt bzw. verändert wurden oder die nun durch das Stillen verstärkt beansprucht werden.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenboden , um einer späteren Inkontinenz vorzubeugen.
Im Austausch mit anderen Müttern können zudem Fragen, die durch das neue Familienmitglied aufgetaucht sind, besprochen werden.

Die Kinder werden teilweise in die Übungen mit eingebunden.
Die Teilnahme ist ab 8 Wochen nach der Geburt möglich.

Termin: Mittwochs, 11 – 12:40 Uhr ( 6 Termine)

Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme u. Beckenbodentrainerin

Ort: Kursraum der Elternschule

Kosten: übernimmt die Krankenkasse

Pilates zur Rückbildung

Mittwochs, neuer Termin auf Anfrage in der Elternschule

Das Training ist auf eine Stabilisierung der Wirbelsäule und auf eine Kräftigung des Rückens, der schrägen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens ausgerichtet. Nebenbei werden Schenkel- und Gesäßmuskeln trainiert, überdehnte Muskeln und Bänder erhalten ihre Funktion zurück.

Liegt eine Rectusdiastase oder Inkontinenz vor, kann Pilates entscheidend zur Besserung beitragen. Zusätzlich hilft es die sexuelle Empfindungsfähigkeit wiederherzustellen.

Termine: Mittwochs, 19 - 20:15 Uhr

Kursleitung: Petra Spieß - Pilatestrainerin

Ort: Kursraum der Elternschule

Kosten: 96€

Erste Hilfe für Säuglinge

Mittwochs, 18 bis 21 Uhr

Kursinhalt ist das richtige Verhalten bei Notfällen, Erkennen von häufigen Symptomen bei akuter Erkrankung und die zielgerichtete, initiale Therapie durch die Eltern. Das Spektrum geht von Fieber messen und „Zäpfchen geben“ bis zu Maßnahmen der Wiederbelebung. Die Inhalte werden praxisnah in der Theorie und an Säuglingspuppen demonstriert und geübt.

Kursdauer: mittwochs, 18 bis 21 Uhr

Termine: 

  • 15.01.2020
  • 11.03.2020
  • 13.05.2020
  • 08.07.2020
  • 16.09.2020
  • 11.11.2020

Ort: Seminarraum der Universitätsfrauenklinik

Kosten: 60,00€ pro Teilnehmer, Paare 90,00€

Kursleitung:

  • Dr. med Sebastian Ronellenfitsch (Neonatalogie)
  • Dr. med. Sina Waldherr (Neonatalogie)
  • Dr. Harald Winkler (Anaesthesiologie u. Intensivmedizin)
  • Dr. Lisa Koch (Anaesthesiologie u. Intensivmedizin)

Information über Ernährung bei Säuglingen und Kleinkindern

Termine nach Absprache

Information über Ernährung bei Säuglingen und Kleinkindern Essen und Trinken für kleine Kinder - Von Anfang an mit Spaß dabei! In dieser Veranstaltung erhalten sie zahlreiche praktische Tipps für die Einführung und Zubereitung von Beikost, Informationen über allergieauslösende Lebensmittel und Inhaltsstoffe ebenso Antworten auf viele Fragen, die Sie über Babykost haben.

Termin: Termine nach Absprache.

Uhrzeit: 10 - 12 Uhr

Referentin:Frau Nieschwitz - Fachfrau für Kinderernährung des Ministeriums für Ernährung und Ländlichen Raum, Baden-Württemberg

Ort: Kursraum der Elternschule

Kosten: Teilnahme kostenfrei

weitere Informationen: Nähere Informationen gibt es hier