Kurse nach der Geburt
Für alle Kurse bitten wir Sie um eine telefonische oder persönliche Anmeldung im Büro des Elternberatungszentrums.
Sie können sich auch gerne per E-Mail an uns wenden.
RÜCKBILDUNG MIT KIND NACH DEM TANZBERGER KONZEPT im Sommer in Bergheim HD, teilweise Outdoor Kurs mit Baby
Donnerstags 21.08. bis 09.10.2025 11-12.15 Uhr
Rückbildung u. Beckenboden ist doch ein alter Hut denken Sie? Doch kurz stopp- weit gefehlt!
In meinem Rückbildungskurs geht es weniger um sportliche Bestätigung sondern vielmehr um die gezielte Unterstützung und Wiederherstellung der ursprünglichen Körperfunktionen nach Schwangerschaft und Geburt, auch nach Kaiserschnitt.
Die Beckenbodenmuskulatur muss gestärkt, die Bauchdecke behutsam aufgebaut und die physische u. psychische Balance wiederhergestellt werden.
Die Funktionalität des Beckenbodens wird maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt. Senkungen und Beckenbodenschwächen gehen mit dem Spannungsverlust der Kollagengewebe einher. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und das gesamte Wohlbefinden. In meinem Rückbildungskurs erlernen Sie alltagstaugliche Übungen für das neue Leben mit Baby ,weg von muskulär statischen Übungen hin zu wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichteten Übungsabfolgen.
Mehrere Einheiten an der frischen Luft mit den Kindern im Kinderwagen oder einer Tragehilfe werden je nach Wetterlage gemeinsam durchgeführt.
Die Teilnahme ist ab 6 Wochen nach der Geburt möglich
Termin: Donnerstags 21.08. bis 09.10.2025 11-12.15 Uhr ; 8 Einheiten, Kurs belegt, Warteliste wird geführt
Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme, Beckenboden Trainerin, Therapeutin nach dem Tanzberger Konzept
Ort: Gruppenraum Bergheim, Voßstr.9/ 2. Bitte im Parkhaus parken oder die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen.
Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse ( bis 9 Monate nach Geburt möglich)
Zuzahlung bei kleiner Gruppengröße und Kurs mit Baby, persönlicher Bodycheck wird erstellt, Kurs Handout für jede Teilnehmerin
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
RÜCKBILDUNG MIT KIND nach dem Tanzberger Konzept ab Oktober 2025 in Bergheim-HD
Donnertags, 23.10.25 bis 11.12.25
Rückbildung u. Beckenboden ist doch ein alter Hut denken Sie? Doch kurz stopp- weit gefehlt!
In meinem Rückbildungskurs geht es weniger um sportliche Bestätigung sondern vielmehr um die gezielte Unterstützung und Wiederherstellung der ursprünglichen Körperfunktionen nach Schwangerschaft und Geburt, auch nach Kaiserschnitt.
Die Beckenbodenmuskulatur muss gestärkt, die Bauchdecke behutsam aufgebaut und die physische u. psychische Balance wiederhergestellt werden.
Die Funktionalität des Beckenbodens wird maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt. Senkungen und Beckenbodenschwächen gehen mit dem Spannungsverlust der Kollagengewebe einher. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und das gesamte Wohlbefinden. In meinem Rückbildungskurs erlernen Sie alltagstaugliche Übungen für das neue Leben mit Baby ,weg von muskulär statischen Übungen hin zu wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichteten Übungsabfolgen.
Einheiten an der frischen Luft mit den Kindern im Kinderwagen oder einer Tragehilfe wird je nach Wetterlage gemeinsam durchgeführt.
Die Teilnahme ist ab 6 Wochen nach der Geburt möglich
Termin: Donnerstag 23.10. bis 11.12.2025 von 11:50 - 13:05 Uhr; 8 Einheiten,
Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme, Beckenboden-Trainerin, Therapeutin nach dem Tanzberger Konzept
Ort: Gruppenraum Bergheim, Voßstr.9/ 2. Bitte im Parkhaus parken oder die öffentlichen Verkehrsmittel benutzen.
Abrechnung über die gesetzliche Krankenkasse (bis 9 Monate nach Geburt)
Zuzahlung bei kleiner Gruppengröße und Kurs mit Baby, persönlicher Bodycheck wird erstellt und besprochen, Kurs-Handout für jede Teilnehmerin
Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail
STILLTREFF für Mamas nach der Geburt
jeden 2. Mittwoch nach vorheriger Anmeldung
In unserem Stiltreff sind stillende wie auch nicht stillende Mütter herzlich Willkommen.
Ihr könnt euch mit anderen Müttern, die sich in einer ähnlichen Lage befinden, austauschen und Unsicherheiten ausräumen. Zudem bekommt Ihr auch Rat und Unterstützung durch eine kompetente Still-und Laktationsberaterin IBCLC.
Es ist keine regelmäßige Teilnahme erforderlich, wir bitten aber um Anmeldung über die Homepage. Der Stilltreff findet ab 3 Teilnehmern statt.
Bitte Handtuch und/oder Isomatte mitbringen.
Termin: 10:30 Uhr, Dauer ca. 2.5 Std.
Ort: Elternschule Heidelberg, Ebene 99, Kursraum 183
Kosten: 5 Euro (bitte in Bar mitbringen)
Kursleitung:
Anna-Kathrin Matuszewski
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Stillspezialistin®,
Still-und Laktationsberaterin IBCLC
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung. Bitte jeweils bis Montag vor Kursstart
Anmeldung über das Elternberatungszentrum Mail