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Kurse vor der Geburt

In den Geburtsvorbereitungskursen machen wir Sie mit dem Verlauf der Schwangerschaft und Geburt mit der zukünftigen Familiensituation vertraut.
Eine Teilnahme ist ca. ab der 24. - 28. Schwangerschaftswoche möglich.

Für alle Kurse bitten wir Sie um eine telefonische  Anmeldung im Büro des Elternberatungszentrums.
Sie können sich auch gerne per E-Mail an uns wenden.

Inhalte der Geburtsvorbereitungskurse:

  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Entspannung und Atmung
  • Massage
  • praxisbezogene Informationen über den Verlauf der Geburt
  • Kennenlernen verschiedener Gebärpositionen
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Stillen und Ernährung des Kindes
  • Babypflege und Handling

Auch im Sommer aktiv bleiben, ein Mix aus Pilates und Joga in harmonischer Verbindung

„Training for the event“ - Vorbereitung auf das Ereignis!

Ein Schauspieler probt für seine Premiere, ein Sportler für den Wettkampf – die werdende Mutter aber wartet neun Monate, trainiert Ihren Körper aber nicht. Hier werden die Muskeln gestärkt, die Sie für „Ihr Ereignis“ benötigen und die psychische Vorbereitung unterstützt. Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor, korrigieren Durchblutungs- und Haltungsschwächen, verbessern die Atmung und fördern den Stressabbau zur Steigerung der Selbstwahrnehmung. Ein vor der Geburt gut trainierter Körper erleichtert nicht nur die Geburt, sondern verbessert auch die Rückbildungsfähigkeit des Körpers nach der Geburt.

Teilnahme ab 3. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt möglich

Termin:  27.06.-15.08.2024 ,jeweils  Donnerstag 19.30 bis 20.45 Uhr, 8 Einheiten

Kursleitung: Frau Lea Kirsch (Pilatestrainerin) 

Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2

Kosten: 126€

 

Stillen ist das natürlichste der Welt…..dennoch läuft es am Anfang oft nicht ganz rund.

Eine gute Vorbereitung erleichtert den Stillbeginn, gibt euch Sicherheit und unterstützt die Stillzeit.

In unserem Stillvorbereitungskurs bieten wir wichtige Informationen rund um das Thema Stillen und räumen mit Ammenmärchen auf.

Themen im Kurs sind unter anderem:

  • Vorbereiten auf das Stillen
  • Bonding
  • Korrektes Anlegen
  • Stillpositionen
  • Wunde Brustwarzen
  • Ernährung in der Stillzeit
  • Wie lange sollte gestillt werden
  • u.s.w..

Termine: 
Mittwoch: 12.06.24, 17:30Uhr
Mittwoch: 17.07.24, 17:30Uhr

Mittwoch: 14.08.24, 18Uhr
Mittwoch: 11.09.24, 18 Uhr
Mittwoch: 17.10.24, 18 Uhr
Mittwoch: 13.11.24, 18 Uhr
Mittwoch: 11.12.24. 18 Uhr

Uhrzeit: 17:30 Uhr/ ab August 18 Uhr

Dauer: 2 – 2,5h

Kosten: 30€/ als Paar 45€

Ort: Frauenklinik Ebene 99. Bitte warten Sie im Wartebereich der Schwangerenambulanz.

Kursleitung:
Anna-Kathrin Matuszewski 
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Stillspezialistin®, 
Still-und Laktationsberaterin IBCLC

Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung. Jeweils bis zum Montag vor Kursstart.

Ihr wollt schon vor der Geburt eures Babys gut vorbereitet sein, um es direkt sicher tragen zu können? Im Trageworkshop an der Elternschule erfahrt ihr als werdende Eltern alles übers gesunde Babytragen. Außerdem könnt ihr eine Bindetechnik mit dem elastischen Tragetuch erlernen, die es euch ermöglicht, das Baby ab Geburt zu tragen. Nicht-gebärende Partner:innen sind herzlich eingeladen ebenfalls am Workshop teilzunehmen.

Mein Name ist Lara Holldorf, ich bin zertifizierte Trageberaterin (Fachkraft für gesundes Babytragen), Inhaberin von Trageberatung Weinheim, Mama und Orthopädietechnikern und Eure Ansprechpartnerin für alle Fragen rund ums Babytragen an der Elternschule der Uniklinik Heidelberg.

Der Workshop findet ab 4 Anmeldungen statt.


folgende Termine:

 Montag 27.05.2024 von 19 bis 21 Uhr    Kurs belegt

 Montag 29.07.2024 von 19 bis 21 Uhr

 Montag 21.10.2024 von 19 bis 21 Uhr

 Montag 09.12.2024 von 19 bis 21 Uhr

Kursleitung: Lara Holldorf

Ort:  Elternschule an der Uni - Frauenklinik Heidelberg, Besprechungsraum163, Ebene 00 neben dem Fahrstuhl

Kosten: pro Familie 40 Euro

Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail

Kraft und Beweglichkeit für Schwangere

Dieser Kurs ist ein auf deine schwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmtes Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier auf sanfte Weise trainiert.  Darüber hinaus wirst du bei mir deinen Beckenboden genau kennenlernen.

– für mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
– zur Vorbeugung/Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
– zur Vorbereitung auf die Geburt
– für eine schnellere Regeneration nach Entbindung

Neben den Übungen erhalten die Teilnehmerinnen Informationen rund um den Körper während der Schwangerschaft sowie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag. 

Der Kurs ist für werdende Mamas zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche möglich

Termin: 03.06. bis 19.08.2024,Montag 12:30 - 13:30 Uhr, 10x 60 Minuten, dieser Kurs ist  Krankenkassen Zertifiziert!

Kursleitung: Frau Kerstin Kreutzer, zertifizierte Fitnesstrainerin mit "Fortbildung Beckenboden" sowie zertifizierte Post -und Pränatal Trainerin

Ort: Kursraum der Elternschule in der Frauenklinik Heidelberg, INF 440

Kosten: 126 €, dieser Kurs ist  Krankenkassen Zertifiziert!

Anmeldung über das Elternberatungszentrum
E-Mail

Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln und Ihr Selbstvertrauen stärken.

An 2 Abenden ist der Partner mit dabei und wird auf seine Rolle als werdender Vater vorbereitet.

Der Kurs beinhaltet Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Die Anzeichen der beginnenden Geburt, ein normaler Geburtsverlauf sind ebenso Thema wie verschieden Gebärhaltungen, Atemübungen, Bonding, Stillen, sowie Notfallsituationen.
Neben den praktischen Übungen und der Theorie bietet der Kurs zudem Raum zum Austausch untereinander und eine intensive Begleitung durch die Hebamme.

Termin: Donnerstags 17.30 bis 19.30 Uhr, 7 Abende, davon 2 Abende mit Partner

Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme,

Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2

Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15 € pro Stunde

Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln und Ihr Selbstvertrauen stärken.

Der Kurs beinhaltet Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Die Anzeichen der beginnenden Geburt, ein normaler Geburtsverlauf sind ebenso Thema wie verschieden Gebärhaltungen, Atemübungen, Bonding, Stillen, sowie Notfallsituationen.
Neben den praktischen Übungen und der Theorie bietet der Kurs zudem Raum zum Austausch untereinander und eine intensive Begleitung durch Hebamme.

an 2 Abenden werden die Partner auf ihre neue Rolle vorbereitet und mit einbezogen.


Termin: Mittwoch, 18 bis 20 Uhr,

Kursleitung: Rebecca Mögele , Hebamme

Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2

Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15 € pro Stunde

Inklusive Einführungskurs für den Partner, der gesondert nach Rücksprache im Kurs an einem "Wunschtermin" stattfindet, Zeitdauer ca. 3 Stunden

 

Termin: 10.09. – 29.10.2024, Dienstags, 18:15 - 19:45 Uhr, 8 Abende

Kursleitung: Grit Dippmann-Behlau, Hebamme u. Heilpraktikerin

Ort: Kursraum der Elternschule 183, Ebene 99, Frauenklinik

Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15€ pro Stunde

Dieser Geburtsvorbereitungskurs soll Ihnen ein gutes Körpergefühl vermitteln und Ihr Selbstvertrauen stärken.

An 2 Abenden ist der Partner mit dabei und wird auf seine Rolle als werdender Vater vorbereitet.

Der Kurs beinhaltet Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Die Anzeichen der beginnenden Geburt, ein normaler Geburtsverlauf sind ebenso Thema wie verschieden Gebärhaltungen, Atemübungen, Bonding, Stillen, sowie Notfallsituationen.
Neben den praktischen Übungen und der Theorie bietet der Kurs zudem Raum zum Austausch untereinander und eine intensive Begleitung durch die Hebamme.

Termin: Donnerstags, 17.30 bis 19.30 Uhr, 7 Abende, davon 2 Abende mit Partner

Kursleitung: Birgit Schlutter, Hebamme

Ort: Kursraum der Elternschule in Bergheim, Voßstr.9/2

Kosten: übernimmt die Krankenkasse, Kosten für den Partner 15 € pro Stunde

Kursinhalt ist das richtige Verhalten bei Notfällen, Erkennen von häufigen Symptomen bei akuter Erkrankung und die zielgerichtete, initiale Therapie durch die Eltern. Das Spektrum geht von Fieber messen und „Zäpfchen geben“ bis hin zu Maßnahmen der Wiederbelebung.

Die Inhalte werden praxisnah in der Theorie und an Säuglingspuppen demonstriert und geübt.

Termin:  Donnerstag 19.09.2024 18 - 21 Uhr

Ort: Seminarraum der Universitätsfrauenklinik in der Räumen von Heicu Med, bitte den Seiteneingang der Klinik benutzen

Kosten: pro Paar 90€ / nur 1 Teilnehmer 60€

Kursleitung:

  • Dr. Lisa Koch (Anaesthesiologie und Intensivmedizin)
  • Dr. Sina Waldherr (Fachärztin für Pädiatrie und Neonatologie)